The 2-Minute Rule for Amor y confianza

The 2-Minute Rule for Amor y confianza

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Antes de embarcarte en el proceso de reconstruir la confianza, es vital preguntarte si realmente deseas salvar la relación. Reconocer tus sentimientos y evaluar la situación con honestidad te permitirá tomar decisiones informadas sobre el futuro de la relación.

¿Qué nos preocupa cuando hablamos de confianza en la pareja? Un vistazo al predictivo de Google revela que "después de una infidelidad", "si te ha mentido", "a distancia" y "no ser celosa" son las búsquedas más comunes sobre este tema.

Si lo que te preocupa es el pasado –quizás sois pareja tras convertir una infidelidad en relación estable– aprende a diferenciar la relación extinta de la actual. ¿Verdad que erais personas distintas viviendo un contexto muy diferente?

Además de evaluar tus emociones y analizar sus acciones, es esencial que te comuniques abiertamente con tu pareja. Las conversaciones son clave en cualquier relación, y hablando de tus dudas y preocupaciones, puedes despejar cualquier incertidumbre.

Estado de shock y negación. El deseo de rebobinar, si no ha pasado no tengo que enfrentarme a ello. Tras la primera reacción de bloqueo puede seguir una de “no pasa nada” en que aceptemos muy rápido lo sucedido y queramos seguir como si nada.

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Deja que tu pareja tenga libre albedrío en su vida. Muchas veces, cuando hay problemas de confianza, uno quiere controlar todo lo que hace la pareja y con quién lo hace.

Confianza ¿Cómo saber si es amor verdadero? Cuando una persona te quiere de verdad genera contigo un vínculo de confianza. Sientes que esa persona cuenta contigo para todo y notas que esta persona puede ser él o ella misma contigo.

La infidelidad puede ser un duro golpe al Moi, provocando una disminución significativa de la autoestima. La víctima se cuestiona su valor, su atractivo y su capacidad de mantener una relación estable. El pensamiento de que "no soy lo suficientemente bueno" se instala en su mente, minando su seguridad private y su confianza en sí mismo.

Si ya hemos asumido que la confianza es fundamental y reconstruirla es difícil, no dudes en pedir ayuda. "Muchas parejas en estas situaciones acuden a terapia de pareja, ya que si no se suele caer en el conflicto y en los reproches" afirma Olga Fernández-Velilla. Y es que, sin duda alguna, debemos dejar de estigmatizar el hecho de acudir a un psicólogo o psiquiatra en caso more info de ser necesario.

Es esencial comprender que la recuperación de la autoestima y la reconstrucción de la confianza son procesos que requieren tiempo y, a menudo, la intervención de profesionales de la salud psychological como psicólogos que puedan acompañar a la persona afectada durante su proceso de duelo.

Una comunicación abierta y honesta es clave para recuperar la confianza. Hablar sobre lo que sucedió, expresar sentimientos y escuchar sin juzgar son pasos fundamentales para empezar a sanar la relación.

Es crucial que te permitas procesar las emociones y las heridas del pasado, buscando apoyo profesional si es necesario.